おひさまの家です☀️

3月18日の春の睡眠の日に、

朝ごはんと睡眠のワークショップ

「食(たべる)と眠(ねむる)」を開催します！

関西では珍しい睡眠のイベント、

ぜひお友達と一緒にふるってご参加ください💤

【食と眠詳細】

〈第１部〉🍴

〜睡眠にイイ朝ごはんを作って食べよう！〜

時間：9:30〜12:00 (受付:9:15〜)

場所：こうべ市民福祉交流センター調理室

内容:栄養士さんが考案したレシピをもとに、睡眠に良い朝ごはんを作って食べる調理実習です。皆でわいわい交流をしつつ、帰りにはレシピを持って帰って貰えます！

〈第２部〉🛏

〜睡眠を学んで手作り枕を作ろう！〜

時間：13:15〜16:00 (受付13:00〜)

場所：こうべ市民福祉交流センター 502号室

内容:睡眠健康指導士が睡眠学の基礎や面白知識を教えます。その後、自分に合った枕の高さを知るセミナーを開催。小学生のお子さんには抽選で手作り枕をプレゼント！

〈参加費〉

1部のみ 500円

2部のみ 300円

全部参加 700円

〈対象〉

全ての方

(小中学生の方やその保護者の方には特におすすめです)

〈お申込み方法〉

当イベントは事前予約制です。

チラシのQRコードを読み取っていただくか、

下記のURLよりお願いいたします✏️

お申込みいただいたあと、確認のメールが1週間経ってもこないようなら、

お手数ですがおひさまの家までメールをいただければ幸いです🙇🏻‍♀️

お申し込みフォーム

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScGa_h5osA6ew77543FsdPDokcHfpai82DkFhWW4RMDIHUX4w/viewform

おひさまの家メールアドレス

ohisamanoie@outlook.com

2018.03